|

Cum slabesc vedetele

Desigur, am văzut cu toţii filme în care actorii au trebuit să slăbească sau să se îngraşe cu un număr de kilograme într-un timp record. Poate că cele mai cunoscute exemple sunt cele ale lui Renee Zellweger pentru rolul lui Bridget Jones sau Tom Hanks în « Cast Away », jucînd rolul unui supravieţuitor pe o insulă pustie. De multe ori vedetele se îngraşă şi slăbesc rapid, creînd falsa impresie că a câştiga sau a pierde în greutate e foarte uşor. În realitate, lucrurile nu stau chiar aşa. Să examinăm, însă, ce mănâncă vedetele.

 Kirstie Alley a mărturisit că în perioada în care a cântărit cel mai mult mânca circa 28000 de calorii pe zi. Comparat cu dieta considerată de nutriţionişti normală, de 1500-2000 calorii pe zi, Kristie mânca într-o zi cât alţii în două săptămâni…

 Renee Zellweger a trebuit să se îngraşe pentru a juca rolul lui Bridget Jones de două ori. Pentru aceasta, actriţa a consumat circa 4800 calorii pe zi, pentru o perioadă de trei luni, mâncînd în medie circa 20 de gogoşi pe zi, şniţele de vită, hamburger, cartofi prăjiţi, pizza şi unt de arahide. După terminarea filmării a reuşit să slăbească urmînd dieta Atkins. În prezent îşi menţine greutatea consumînd cu precadere ton, mezeluri, salată fără ulei şi legume crude. Exemplu de dietă tipică pentru Renee:

 2 ouă – ochiuri fierte in apa (“romanesti”): 148 calorii.
1 banană: 95 calorii.
1 friptură de ton: 180 calorii

 2 porţii de salată fără ulei: 100 calorii.
100g mezel de vită (cu puţină grăsime): 160 calorii.
1 porţie de legume crude: 90 calorii.
Total: 773 calorii.

 În adolescenţă, Kate Winslet a avut probleme cu greutatea, atrăgîndu-şi porecla de “Biluţa”, fiind tachinată încontinuu de colegii ei. În 1992, şi-a dat seama că nu prea avea şanse să devină mare vedetă  din cauza greutăţii şi a luat hotărârea să slabească. A căzut însă în extrema cealaltă. De la 16 până la 18 ani s-a hranit numai mere, morcovi şi cafea, slăbind enorm. În prezent, actriţa are deja reputaţia de a fi printre cele mai plinuţe, consumînd cu plăcere cartofi prăjiţi şi nerefuzînd niciodată un pahar de vin. În 2003, când a fost însărcinată cu cel de-al doilea copil, Kate a trebuit să îşi cumpere haine cu 4 numere mai mari. După naştere, a reuşit să revină la greutatea normală urmînd o dietă orientală, în care analiza feţei, a părului şi a ochilor determină ce trebuie să mănânce. Astfel, timp de un an de zile Kate nu a mâncat carne de vită sau lapte, hrănindu-se în principal cu pui, cartofi, salată şi  unt.

 Exemplu de meniu din dieta urmată de Kate :

 1 salată de ton: 386 calorii.
1 porţie pui prăjit: 255 calorii.
1 cartof copt: 176 calorii.
1 cubuleţ de unt: 102 calorii.
Total: 919 calorii.

 În ceea ce o priveşte pe Liz Hurley, actriţa a declarat că de regulă mănâncă foarte puţin la micul dejun şi prânz şi consumă ceva uşor între mese, o banană sau 6 stafide. Singura masă cu adevărat consistentă e cina, a adăugat ea. Aceasta poate să conste din orez brun, cereale sau peşte fiert. De asemeni, urmează cu regularitate cursuri de pilate în decursul cărora pierde circa 300 de calorii.

 Meniul lui Liz:

 1 banană: 95 calorii.
6 stafide: 10 calorii.
100g orez brun: 111 calorii.
1 cereale: 48 calorii.
1 porţie de cod fiert: 90 calorii.
1 porţie de salau: 95 calorii.
Total: 449 calorii.

 Mamă a doi copii, Gwyneth Paltrow, a urmat ani de zile dieta macrobiotică. Recent însă a adoptat o dietă nouă, prescrisă de un nutriţionist al vedetelor, doctorul Joshi. Conform indicaţiilor lui, Gwineth nu are voie să mănânce produse lactate, carne de vacă, alcool, grâu, roşii, ardei, fructe, zahăr şi gluten. Meniul ei tipic este alcătuit din beţe de ţelină la micul dejun, supă de linte la prânz şi somon cu orez brun la cină.

 Numărul de calorii din acest meniu este următorul:

1 porţie de beţe de ţelină: 10 calorii.
1 porţie de supă de linte: 150 calorii.
1 porţie de somon fript: 127calorii.
200g de orez brun: 216 calorii.
Total: 503 calorii.

 După o cină cu Sir Elton John în 2003, lui Kelly Osbourne i s-a făcut rău. Atunci a jurat să nu se mai atingă de peşte în viaţa ei, limitîndu-şi dieta la hamburgeri cu brânză, cremvuşti şi catofi prăjiţi. Kelly a declarat de curând reporterilor revistei “Vogue” că actorii arată frumos în poze, însă în realitate par tot timplul flămânzi.

 Exemplu de meniu al lui Kelly :

 1 hamburger cu brânză şi slănină prăjită: 708 calorii.
1 porţie cartofi prăjiţi: 570 calorii.
1 shake de lapte cu vanilie: 211 calorii.
1 cremvuşti şi 1 chiflă: 242 calorii.
1 porţie ceapă prăjită: 180 calorii.
1 coca cola: 255 calorii.
Total: 2,166 calorii.

 Pentru fotomodelul Claudia Schiffer, e mai simplu să sară peste micul dejun. Regula ei e să nu mănânce decât fructe şi legume înainte de prânz.  Când nu sare şi peste prânz, mănâncă de obicei pui prăjit cu salată iar seara peşte cu legume fierte. Din principiu nu bea alcool.

 Meniul ei e următorul:

1 măr: 47 calorii
1 portocală: 37calorii.
100g struguri: 60 calorii.
1 bucată de piept de pui fără piele: 215 calorii.
1 porţie de salată fără ulei: 50 calorii.
1 porţie de cod fiert: 90calorii.
1 porţie de legume fierte: 38 calorii.
Apa: 0 calorii.
Total: 537 calorii.

 Inainte de naşterea celui de al treilea copil, Victoria Beckham ţinea dieta cu căpşuni. Mânca un castron de căpşuni dimineaţa şi foarte puţin în restul zilei, cu excepţia câtorva litri de apă minerală. Cu regimul acesta subcaloric a fost posibil pentru ea să îşi menţină talia de 58 cm, demnă de o fetiţă de 7 ani. Victoria a mâncat mai serios în timpul sarcinii, dar 5 săptămâni după naşterea micuţului Cruz, stomacul ei a redevenit plat. Victoria a declarat reporterilor că a mâncat puţin şi că a urmat o dietă spaniolă constînd din paella, măsline şi omlete.

 Meniul tipic pentru Posh constă din:

 152g căpşuni: 49 calorii.
1 porţie paella: 320 calorii.
200g orez brun: 216 calorii.
8g măsline: 10 calorii.
Total: 595 calorii.

 În Hollywood nici bărbaţii nu sunt scutiţi de rigorile dietei. Actorul Adrien Brody a slăbit 14 kg pentru rolul principal din filmul “Pianistul”, dieta sa constînd din 2 ouă fierte şi ceai verde de dimineaţă, puţin pui la prânz şi peşte cu legume fierte la cină, timp de şase săptămâni.

 Tom Hanks a slăbit 25 de kilograme pentru rolul unui refugiat pe o insulă. Actorul a declarat că pe lângă dietă, a mers la sala timp de două ore zilnic şi că pierderea greutăţii a fost unul din cele mai grele lucruri pe care le-a făcut în viaţa lui.

 Russel Crowe nu a fost nici el scutit de roller coaster-ul kilogramelor. Acesta a trebuit să slăbească pentru rolurile din filmele « Gladiatorul » şi « Robin Hood » şi să se îngraşe pentru filmul « Body of lies ». Surprinzător, îngrăşarea nu e mai uşoara decât slăbirea, a spus el, pentru că, deşi a mâncat hamburgeri şi a băut vin după pofta inimii, nivelul colesterolului său ajunsese foarte mare, încât se aştepta la un atac de inimă. În plus, mărturiseşte actorul, este extrem de neplăcut să fii gras, obiecţiile sale principale fiind că nu putea să se aplece sau să stea comfortabil la volan.

 Text de ADRIANA PARISSI, corespondent special SUA.

Citeste si:

Tags: , , , , , , , , ,

1 Response for “Cum slabesc vedetele”

  1. upload says:

    very nice post, i certainly love this website, keep on it

Leave a Reply