|

DIETA paradoxala a topmodelului ALESSANDRA AMBROSIO / Galerie 39 FOTO cu vedeta Victoria*s Secret

Dacă ai un metabolism nedereglat, se pare că poți să îți permiți aproape orice fel de mâncare, e adevărat, însă, fără exagerările de rigoare.
În săptămâna dinaintea show-ului Victoria’s Secret, Alessandra Ambrosio urmează o dietă strictă de doar 1200 de calorii pe zi, fără carbohidraţi. Cu toate acestea, în restul timpului modelul susţine că urmează o dietă normală. Mâncarea ei preferată este sushi, iar un mic dejun bogat (din care nu lipsesc ouăle, fructele şi cafeaua) este nelipsit. Şi mai surprinzător este faptul că mânâncă de trei ori pe săptămână brioșe/cupcakes şi bea cu sfințenie un pahar de vin roşu în fiecare seară.
Alfabetul mâncării sănătoase
Retete vegetariene cu „gust” de carne
Topmodelul brazilian de origine italo-poloneză are 1,77 metri înălțime și doar 51 kg greutate în săptămâna cu defilarea pe catwalk, în restul timpului „urcând” pînă la 55-56 kg. Asemenea boxerilor, înainte de evenimentele majore trebuie să-și „facă greutatea”, dar se pare că asta nu constituie un efort prea mare pentru ea…
„Când ajung acasă, în Brazilia, dau iama în paste și mînânc multă pâine, dar când mă întorc la Los Angeles trec pe salate, pui bio și pește, așa că îmi revin repede, nu mă chinui deloc!” a spus ea într-un interviu pentru Elle.
Multe povești inedite în cartea lui Dan-Silviu BoerescuSanda Marin. Viața ca o carte de bucate” din colecția „Destine controversate, editată de Integral, disponibilă la prețul promoțional de 14,99 lei. Mai multe cărți din colecție disponibile pe www.eintegral.ro.

Matache Măcelaru ‒ Rețete cu dichis de altădată

RETETE VECHI:Bucataria Balkaniei

Reţete vechi româneşti reinventate

După ce a născut-o pe Anja, ea se mândrește cu faptul că i-a luat numai trei luni ca să ajungă înapoi la greutatea optimă.
Dimineața, Alessandra nu se poate lipsi de ouă, gătite în toate felurile: fierte, omletă, Benedict, cu șuncă prăjită(!) etc. De asemenea, cafea sau ceai, o brioșă, fructe, poate chiar un covrig cald.
La prânz și după-amiaza, își permite vită (fillet mignon) sau piept de pui la grătar, cu salată și, ocazional, garnituri de orez și fasole roșie. De asemenea, poate comanda de la un restaurant japonez, supă miso, rulouri cu ton sau rulouri California (maki – cu castravete, crab și avocado).
Seara, ea mînâncă nuci de toate felurile și mai bea o ceașcă de cafea.

Citeste si:

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply