|

JANE FONDA sau DIETA PE CULORI și frumusețea fără vârstă – Galerie 33 FOTO speciale

O divă rămâne întotdeauna divă. Acest fapt a fost demonstrat de Jane Fonda care, la aproape 80 de ani, a făcut senzaţie în anii trecuți la Festivalul de Film de la Cannes. De pildă, la una din edițiile precedente, îmbrăcată într-o rochie albă, mulată, creaţie Emilio Pucci, Jane a arătat că frumuseţea nu are vârstă.
În anii ’70, Jane Fonda (1.73 metri / 57 kg) a făcut prima operaţie de mărire a sânilor, iar în anii ’80, a descoperit că aerobicul este secretul unei siluete fără cusur.
Numită şi „Regina fitnessului”, vedeta susţine că să rămâi activ fizic este cheia sănătăţii la orice vârstă. Jane Fonda a lansat 23 de casete video destinate pasionaţilor de fitness, a scris cinci volume ce cuprind diverse exerciţii de fitness şi şi-a împrumutat vocea pe 13 casete audio special concepute pentru acest tip de exerciţii fizice.
Caseta video „Jane Fonda’s Workout”, lansată în 1982, s-a vândut în 17 milioane de exemplare. Ultimele DVD-uri de fitness ale actriţei sunt pentru persoanele în vârstă. Potrivit acesteia, după vârsta de 70 de ani exerciţiile fizice trebuie făcute cu măsura.
Cât despre dietă, Jane Fonda s-a luptat pentru mai mult de 20 de ani cu anorexia şi bulimia, scrie Eva.ro.
După vârsta de 40 de ani, Jane a adoptat o dietă bazată pe alimente sărace în grăsimi, dar şi o dietă „colorată” care constă în diverse fructe, precum afine şi coacăze, dar şi legume ca broccoli, morcovi, varză, andive, sparanghel. Ea mai recomandă ca niciodată să nu se sară peste micul dejun. Dieta pe culori înseamnă că Jane mănâncă în fieare zi câte un aliment având culorile următoare: roșu, albastru/mov, galben/portocaliu, verde și alb. Ea recomandă hidratarea permanentă și renunțarea la carbohidrații complecși (porumb, mazăre, soia, linte).
Cum se menţine în formă? „Datorez 30% genelor, 30% sexului bun, 30% sportului şi stilului de viaţă sănătos, iar pentru 10% trebuie să-i mulţumesc chirurgului meu plastician”, povestea actriţa într-un interviu.
De asemenea, Jane susţine că sexul după vârsta de 70 de ani este mai bun din punct de vedere al calităţii. „Sunt mai fericită, înţeleg viaţa mai bine, iar sexul este mai bun”.
Jane Fonda (n. 21 decembrie 1937) este actriță, scriitoare, activist politic, model și profesor de fitness american. A cunoscut faima în anii 1960, cu filme precum Barbarella, Cat Ballou sau Desculț în parc. A câștigat două Premii Oscar și a primit mai multe premii și alte nominalizări. La 15 ani de retragere din lumea filmului, a revenit în 2005 cu Monster in Law, urmat de Georgia Rule doi ani mai târziu. De asemenea, a produs și a jucat în mai multe videoclipuri de promovare a exercițiilor de fitness lansate între 1982 și 1995.
Jane Fonda este activistă pentru mai multe cauze politice, una dintre cele mai notabile și controversate a fost opoziția ei față de Războiul din Vietnam. De asemenea, a protestat față de Războiul din Irak și violența împotriva femeilor. S-a descris ca fiind liberală și feministă. În 2005, Fonda a lucrat alături de Robin Morgan și Gloria Steinem pentru a fonda „Women’s Media Center”, o organizație care lucrează pentru a amplifica vocile femeilor în mass-media prin intermediul advocaturii, mass-media și pregătirii pentru conducere.
Alfabetul mâncării sănătoase
Retete vegetariene cu „gust” de carne
Retete exotice cu peste si fructe de mare „pe gustul românilor”

Citeste si:

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply