|

DIETA lui JENNIFER LOPEZ sau cum să arăți perfect la 50 de ani! Galerie FOTO

Jennifer Lopez a împlinit 50 de ani pe 24 iulie 2019, însă nu-și arată vârsta. Stilul ei a inspirat multe vedete internaționale, iar modul în care își întreține corpul a devenit un adevărat ghid pentru femei din întreaga lume. Pe lângă antrenamentele riguroase, dieta lui Jennifer Lopez este parte din secretele care o mențin veșnic tânără. Iată ce dietă ține și ce mănâncă la mic dejun, prânz și cină 00:00 Jennifer Lopez a sărbătorit azi împlinirea vârstei de 50 de ani, însă, cu siguranță, timpul parcă a rămas în loc pentru ea. De altfel, este una dintre artistele internaționale care au reușit să se mențină în top, atât din punct de vedere artistic, cât și fizic. Jennifer Lopez postează adesea pe conturile de socializare imagini de la antrenamentele pe care le face cu regularitate, dând sfaturi de frumusețe și de stil de viață sănătos fanilor săi.
Rețete de suflet – Cele mai gustoase bucate gătite în mânăstirile românești
Retete vegetariene cu „gust” de carne;
Alfabetul mâncării sănătoase
Artista de orogine latino-americană a vorbit despre modul în care se alimentează. Dieta sa este una echilibrată, formată din proteină de înaltă calitate și alimente naturale, bogate în nutrienți. Foarte important de menționat este că Jennifer Lopez, care azi, împlinește 50 de ani, nu introduce niciodată în dieta sa alimente procesate. În plus, stilul alimentar sănătos pe care îl adoptă include și faptul că nu consumă sub nicio formă alcool, niciodată.
Dieta de bază a lui Jennifer Lopez, supranumită și ”diva din Bronx” este formată din trei mese principale. Din fericire pentru toți care apreciază look-ul ei la fel de sexy și tineresc, Jennifer Lopez a dezvăluit ce mănâncă întotdeauna la mic dejun, prânz și cină.
Mic dejun
Artista își începe ziua cu o cafea fără cofeină și un baton proteic.
Prânz
La prânz, artista preferă o salată de verdețuri și un aliment care conține proteine, pentru a completa masa. Jennifer Lopez adoră să mănânce somon, carne fără grăsime și brânză.
Cină
Pentru a termina ziua cât se poate mai bine, cântăreața și actrița mănâncă cereale integrale, cum ar fi quinoa, la care adaugă și proteine slabe – carne de curcan.
Dieta lui Jennifer Lopez nu ar fi completă fără… somnul de frumusețe, de la care nu face niciodată rabat. Aceasta doarme șase ore pe noapte și se antrenează de trei sau patru ori pe săptămână.

Puteți comandaCĂRȚI cu aceeași tematică AICI: www.eintegral.ro

- Bucătăria Balkaniei

- Rețete vechi românești reinventate

- Matache Măcelaru. Rețete cu dichis de altădata
Reţete vechi româneşti reinventate

Retete vegetariene cu „gust” de carnePachet cărți Bucătărescu I numai 70 lei – 7 titluri!

1. Matache Măcelaru ‒ Rețete cu dichis de altădată;

2. Reţete vechi româneşti reinventate;

3. Retete vegetariene cu „gust” de carne;

4. Retete la gratar „altfel”;

5. Retete exotice cu peste si fructe de mare „pe gustul românilor”;

6. Rețete de Paște reinterpretate;

7. Alfabetul mâncării sănătoase

Pachet cărți Bucătărescu II numai 70 lei – 7 titluri!

1. Cel mai trăznit manual de gătit pentru copii;

2. Confesiunile unui bucătar fericit;

3. Terapia culinară cu bere;

4. Marea carte a murăturilor;

5. Cartea de bucate de Post;

6. Rețete de suflet – Cele mai gustoase bucate gătite în mânăstirile românești;

7. Pomana porcului și alte secrete ale bucătăriei de Crăciun

Citeste si:

Tags: , , , , , ,

2 Responses for “DIETA lui JENNIFER LOPEZ sau cum să arăți perfect la 50 de ani! Galerie FOTO”

  1. Dana says:

    O dieta simpla dar foarte eficienta!

  2. Alexandra says:

    Arata excelent pentru varsta ei!

Leave a Reply