Shakira are un regim alcătuit din multe gustări – între 6 şi 8 mese pe zi, însă constituite din porţii mici pentru a-şi menţine silueta. Acest lucru o ajută să aibă un metabolism alert. Shakira arată perfect la 42 de ani şi a revenit la o siluetă impecabilă după ce l-a născut pe Milan, fiul [...]

Editura Integral a mai lansat o provocare: Integral Booktique. Aici, există și oferta combinată CARTE LA 1 LEU + CARTE LA MINUS 1 LEU (pentru aceasta din urmă cumpărătorul primind el 1 leu!!!), iar acum a fost lansat și programul CARTEA ZILEI, în cadrul căruia bestsellerurile Integral beneficiază pe rând de prețul special cu reducere [...]

Maria Tănase – șah pe dezbrăcate! Dacă Franța a avut-o pe Edith Piaf, România a avut-o pe incredibila Maria Tănase, „Pasărea Măiastră” a cântecului național, o fată fără studii dar cu inimă mare și o voce absolut incredibilă. După ce a avortat copilul unui medic (nemaiputând face copii niciodată), s-a angajat casieriță la primul fast-food [...]

Și ce rezoluții spuneați că aveți pentru 2020? Să mâncați sănătos, să faceți (mai multă) mișcare, să dați jos câteva kilograme, să nu vă mai stresați pentru orice fleac? Sună atât de familiar… Nu cumva acestea sunt aceleași rezoluții din 2019, 2018, 2017 etc?! Că la început de an toți avem planuri mărețe și un [...]

Multe povești inedite în cartea lui Dan-Silviu Boerescu „Sanda Marin. Viața ca o carte de bucate” din colecția „Destine controversate”, editată de Integral, disponibilă la prețul promoțional de 14,99 lei. Mai multe cărți din colecție disponibile pe www.eintegral.ro. RETETE VECHI:Bucataria Balkaniei Reţete vechi româneşti reinventate Conacul și grădinile familiei boierilor Dudescu se întindeau în București [...]

Deliciul absolut – carte de bucate cu multă ciocolată PRĂJITURĂ CU CEAPĂ CARAMELIZATĂ Ingrediente: 180 grame ciocolată amară 1 cană ceapă roșie tăiată foarte fin 1 ceașcă ulei vegetal 2 căni zahăr 2 ouă mari 1 linguriță vanilie 2 căni făină 1 linguriță praf de copt sare 1 cană lapte bătut Pachet cărți Bucătărescu II [...]

Dieta Paleo sau „dieta omului pesterii” incurajeaza eliminarea produselor procesate din alimentatie si revenirea la o dieta cat mai apropiata de cea a stramosilor nostri. Megan Fox este adepta dietei Paleo, actrita a apelat la aceasta dieta pentru a pierde kilogramele aduse de ce-a de a doua sarcina. Alte vedetele ce apreciaza aceasta dieta sunt [...]

Kogălniceanu îl ducea pe Cuza la femei! Pe Mihail Kogălniceanu, istoria preferă să și-l amintească în calitatea sa de bărbat de stat, care a marcat politica României vreme de decenii întregi după Unirea Principatelor din 1859. Mai puțin se vorbește despre celălalt fel de „tovărășie” a sa cu Alexandru Ioan Cuza, pe când, noaptea târziu, [...]

Mănânci că o vedetă. Arăți că o vedetă. Le vedem. Le admirăm. Vrem să fim ca ele. Vorbim, desigur, despre celebritățile de la Hollywood pe care le privim cu încantare pe micul ecran. De la tenul lipsit de riduri la pielea perfectă, până la corpul zvelt și tonifiat. Cum reușesc? Nu-i așa că v-ați întrebat? [...]

Gal Gadot este unul dintre marile staruri ale ultimilor ani după ce a fost vedeta filmului cu supereroi Wonder Woman din 2017. Amazoana de 1,78 metri și 59 kg vine din Israel, unde a servit nu numai în armată, dar a câștigat și competiția Miss Israel (în 2004), potrivit The New York Times. Ea s-a [...]

Într-o țară în care librăriile se închid una după alta și sunt înlocuite de magazine cu articole second hand, Editura Integral a mai lansat o provocare: Integral Booktique. Aici, există și oferta combinată CARTE LA 1 LEU + CARTE LA MINUS 1 LEU (pentru aceasta din urmă cumpărătorul primind el 1 leu!!!), iar acum a [...]

Topmodelul de la Victoria*s Secret, Adriana Lima, urmează o dietă strictă în care controlul porţiilor este crucial. Modelul consumă în special proteine slabe şi legume cu frunze verzi. Niciun fel de sos nu este permis (mâncare ei nu este condimentată) şi a renunţat complet la zahăr, carbohidraţi şi orice tip de prăjeli. Pentru ea gustările [...]